ダイエットのコツ>ブートキャンプでダイエット

ブートキャンプ。

それは元々軍隊に入隊した人が
基礎体力を付ける為のプログラムと言われています。

謳い文句では
「一日一時間を一週間、それで変われる」
といったものです。

ダイエットは長時間かけてじっくり行なうという、
それまでの常識に対しての大きな宣戦布告とも言えますね。
そんなブートキャンプというのはDVDなんです。

DVDを見ながら自分も一緒に運動を行なう、
それがブートキャンプなんですね。
DVDを見て行いますので、自宅で行なう訳です。
自宅で一日一時間を一週間、
それで劇的に痩せれるという謳い文句ですので、
魅力に感じる人も多いでしょう。

実際ブートキャンプを一週間行なって
プロポーションが劇的に変化したという人も多いです

しかし、このブートキャンプというのは、
もはやダイエットというのも生ぬるいでしょうね。
それほどまでにとても苛酷な運動です。
これに耐える事が出来れば痩せるのも当たり前です。

普段、何も運動していない人が、
このような急激な運動を一週間も行なえば、それは痩せる事でしょう。

実際に試してみると、
一時間がとても長く感じるくらいとても辛い運動です。
そんな運動ですので、ブートキャンプでダイエットするコツ、
それはもう歯を食いしばって頑張るという事だけでしょうね。



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