ダイエットのコツ>ダイエットの定番!りんごダイエット

りんごダイエットなんかもありますね。
りんごダイエットというのは、文字通り、
りんごしか食べないダイエットです。

りんごというのはとても栄養が高いものですので、
そのりんごで栄養を摂取する反面、
カロリーも抑える事が出来るというダイエット方法です。
しかし、りんごダイエットというのは厳しいものでしょうね。

というのも、りんごだけしか食べれないのです。
湯豆腐ダイエットなんかは晩御飯に湯豆腐という不文律を設けるのみですし、
量を食べてもカロリーが低いという素晴らしいメリットがありました。

しかし、りんごダイエットはりんごしか食べれませんし、
しかもりんごもどれだけ食べてもいいというものではありません。
りんごは特にカロリーが低いというものではありませんので、
りんごの摂取量は一日一個のみです。

それでも半年りんごダイエットをして
20キロ近く痩せたという人もいますが
それは何もりんごの必要もないのではないかとも思います。
ですので、りんごダイエットを成功させるのは
とても難しいと言えるでしょうね。

りんごダイエットを成功させるためのコツ、
それはもう食への興味を無くすという事しか考えられません。
もしくはよほどりんごが好きな人、

そのどちらかであれば
りんごダイエットを成功させる事が出来るのではないでしょうか。



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